Mevsim değişlikleri ,özellikle Sonbahar gibi mevsim geçişlerinde saç dökülmelerine karşı uyaran uzmanlar, özellikle bol su tüketimi ve sağlıklı gıdalarla beslenmeyle bu sorunun ortadan kaldırılabileceğini vurguluyor.
Sürekli olarak şapka,bere,saç spreyi, jöle gibi saçlı derinin hava almasını engellenecek faktörlerinde de saç dökülmesini tetiklediğini kaydeden uzmanlar, aşırı alkol ve sigara tüketiminin de saç dökülmesine yol açtığını vurguluyor. Uzmanlar, mümkün olduğunca alkol ve sigara ve benzerlerinden uzak durulmasını tavsiye ediyor.
Dengeli beslenme sağlığa, vücut ve ciltte olduğu gibi saçlarda da faydalı . Yeterli protein ve vitamin içeren beslenme tarzının ve yeterli su tüketiminin de önemli olduğunu vurguluyor uzmanlar. “Günde 2-2,5 litre su içmek, cildimize olduğu gibi saçlı derimize de gerekli nemi içeriden sağlayarak saç dökülmesinin önlenmesinde önemli rol oynar.” . Saç dökülmesine karşı deri temizliğinin de etkilidir, “Günümüz insanı, sanayi artıkları, hava kirliliği, çalışma ortamı gibi nedenlerle saçlarını her gün ya da gün aşırı yıkamak zorunda kalıyor. Bu da saçlı deri sağlığı için gerekli yağ ve nemi kurutacağından uygun şampuan ve nemlendiricilerin seçilmesini gerekli kılıyor.”. Özellikle yağlı saçların daha fazla dökülüyor, “Saçlı deriyi daha iyi temizleyen, içeriğinde fazla kimyasal bulunmayan, doğal maddeler içeren şampuan ve temizleyiciler kullanılmalı.” tavsiyesinde bulunuyor uzmanlar.
Uzmanlara göre saçları tararken saçlı deriye temas etmek foliküllerde bulunan faydalı yağların saç tellerine yayılmasını sağlar, ancak fön, düzleştirici gibi cihazlar sık ve yakın mesafeden kullanıldığında saçlı derinin doğal nemini kaybedeceğini, hem dökülme hem de kırıklar oluşturacağını aktarıyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder