Kestane, sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Hastalıklara karşı koruma sağladığı gibi diyet ürünü olarak da kullanılabilir. İşte kestanenin vücut sağlığına faydaları;
Kestanenin sakinleştirici özelliği vardır, stresin giderilmesine yardım olur. Yüksek miktarda selenyum ve B1, B2, E vitaminleri içerir. Beyin için birçok faydası vardır. Unutkanlığı ve alzheimer’ı önlemeye yardım eder. Uzmanlar kestanenin cinsel sağlık üzerinde etkileri olduğunu ve bu nedenle bol bol tüketilmesi gerektiğini söylemektedir. Araştırmalara göre kestane cinsel isteği artırır. Kestanenin detoks özelliği vardır. Vücudu toksinlerden arındırır. Kestane bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara kolay yakalanmayı önler. Halsizlik ve aşırı yorgunluk durumlarında da enerji verir. Kestane hücrelerin erken yaşlanmasına karşı savaşır. Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcıdır. Tok tutucu özelliği sayesinde sık sık yemek yemeyi engeller. Bu nedenle diyet ürünü olarak yemek listenize ekleyebilirsiniz. Kestane içerdiği selenyum sebebiyle prostat kanseri ile mücadeleye yardım eder. Kalp hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Kalbi korur. Meyvenin kendisi kadar kabukları da şifa dağıtır. Kestanenin kabuklarını kaynatıp içmek, ateş düşürme konusunda çok etkilidir. Kestane kolesterolü düzenler ve yağ oranlarını dengede tutar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder